causas del cancer
El cáncer se produce por la interacción entre factores
genéticos, es decir, características que nos vienen determinadas en nuestro
ADN, y factores externos como el tabaco, la dieta, las radiaciones o la
contaminación. Según el último World
Cancer Report de la International
Agency for Research on Cancer (IARC), más de un tercio de
los casos de cáncer se podrían prevenir, ya que están
causados por factores externos que, por lo tanto, son modificables.
Hoy os vamos a hablar de los principales factores de riesgo para cáncer que podemos modificar. Principalmente
nos centraremos en el tabaco, el alcohol y el sobrepeso, ya que los tres son
muy frecuentes y muy tolerados socialmente, pero tienen una capacidad muy
importante de enfermar nuestro organismo. Hoy hablaremos solo un poco de ellos.
En futuros posts detallaremos más su importancia.
El fumar tabaco es un hábito que está muy
claramente asociado a cáncer. El consumo de tabaco es tan frecuente y tan
nocivo para nuestro organismo que causa alrededor de 1 de cada 5 casos de
cáncer en el mundo. Aunque lo que todos conocemos es su relación con el
cáncer de pulmón, el tabaco puede causar muchos otros tipos de cáncer
como el de boca, esófago, laringe, faringe, riñón, vejiga, páncreas, estómago y
cérvix, entre otros. No es raro que el tabaco cause tantos casos de cáncer, ya
que más de 1.300 millones de personas fuman en el mundo. En Europa casi el 40%
de los hombres y el 20% de las mujeres son fumadores.
Este gráfico, basado en datos
del Reino Unido (Cancer Research UK) muestra la cantidad de casos de cáncer que
se pueden atribuir a cada uno de los factores de riesgo modificables. Salta a
la vista cuál es el factor más importante…
Otro hábito muy frecuente que puede ser también nocivo para la
salud es el consumo de alcohol. Unconsumo de moderado a alto de forma habitual se
ha relacionado con varios tipos de cáncer, sobre todo del aparato digestivo,
como el cáncer de boca, de faringe, de laringe, de esófago y, quizás el más
conocido, el cáncer de hígado. A mayor cantidad de alcohol
consumido, más riesgo de tener cualquiera de estos cánceres. Según datos
de la OMS, los europeos mayores de 15 años consumen una media de 10,9 litros de
alcohol puro al año, lo que se traduce algo más de dos vasos de vino o de dos
cervezas, o una copa o combinado al día. Pero uno de los datos más preocupantes
en Europa es que casi un tercio de los adolescentes de entre 15 y 19 años tiene
un consumo excesivo episódico de alcohol, es decir que toman 3 o más copas o
combinados al menos una vez al mes.
La obesidad es
la gran epidemia del siglo XXI y se asocia a un mayor riesgo de cáncer de
esófago, colon, recto, mama y riñón, entre otros. Está claro que en nuestras
sociedades, llamadas más desarrolladas, con un alto consumo de productos muy
elaborados y trabajos a veces sedentarios, la tendencia a la obesidad está
aumentando, y actualmente afecta alrededor del 25% de la población en Europa y
América. Para facilitar la pérdida de peso y reducir así el riesgo de cáncer se
recomienda una dieta baja en azúcar. También se ha demostrado que un consumo
elevado de carne roja aumenta el riesgo de cáncer de colon y recto, mientras
que los productos lácteos lo disminuyen. Por otro lado, el ejercicio físico
disminuye el riesgo de sufrir varios tipos de cáncer, tanto por su contribución
a la pérdida de peso como por otros mecanismos directos.
Fuente: http://pixabay.com/es
Habréis notado que todos
los factores de riesgo que hemos comentado hasta ahora no son nuevos…
pues son los mismos que debemos evitar para no tener enfermedades
cardiovasculares y pulmonares, entre otras. Así que ya sabéis, llevar una “vida
sana” no sólo nos ayuda a estar en forma y a evitar problemas de corazón, sino
que reduce el riesgo de sufrir muchos tipos de cáncer.
Pero sigamos…
Las infecciones son
al menos la causa del 16% de los casos de cáncer en el mundo, principalmente de
estómago, hígado y cuello del útero, pero de este tema ya os hablamos en otro
post…
Por último, hay varios tipos de radiaciones que se han
relacionado con el desarrollo de cáncer, uno son las radiaciones
ionizantes, como las que generan las sustancias radioactivas o los
aparatos de rayos X, y otro son los rayos del sol. Cuando nos exponemos a
cantidades importantes de radiación ionizante, aumenta el riesgo de leucemia,
de cáncer de colon, de pulmón, de hueso, de cerebro y de otros tumores. Y como
es bien sabido, la exposición excesiva a la radiación
solar es la causa de varios tipos de cáncer de piel.
http://mejorsincancer.org/2015/07/16/las-causas-del-cancer/
